Hiện nay phong trào tập thể dục thể thao ngoài trời đang được phổ biến tại nhiều tỉnh thành trong cả nước. Điều này có được vì đời sống vật chất được nâng cao, nhiều người có nhu cầu được chăm sóc sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống. Mặt khác khác là do sự hỗ trợ tích cực và hiệu quả của các thiết bị thể thao ngoài trời, máy tập thể dục công viên. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn 3 loại máy tập thể dục công viên được sử dụng nhiều nhất nhé.
Máy đi bộ trên không
Như tất cả chúng ta đã biết, đi bộ là phương pháp tập luyện đơn giản mà hiệu quả nhất để rèn luyện thể chất cũng như giảm cân hiệu quả. Máy đi bộ trên không ngoài trời được thiết kế để hỗ trợ người tập thực hiện động tác đi bộ mà chân không chạm đất. Người dùng chỉ cần đứng chân trên 2 bàn đạp, tay bám vào thanh ngang ở phía trước. Sau đó di chuyển 1 chân lên trước trong khi chân kia đạp về phía sau. Hệ thống bàn đạp sẽ nâng đỡ cơ thể 1 cách nhẹ nhàng, và giảm tối đa phản lực tác động lên chân, giảm thiểu nguy cơ gặp các chấn thương. Người dùng chỉ cần lặp lại động tác, thay đổi cường độ để tăng giảm độ khó.
Máy đi bộ trên không được trang bị và sử dụng rộng rãi trong các công viên, sân chân cư, khách sạn, trường học. Tập luyện với máy đi bộ trên không mỗi ngày sẽ thúc đẩy các cơ bắp chân, bắp tay, đùi, mông, eo, bụng cùng tham gia vào quá trình tập luyện, đem lại hiệu quả tối đa.
Máy tập đi bộ phối hợp chân tay
Máy tập đi bộ phối hợp chân tay được thiết kế cho các bài tập liên hoàn, phối hợp cà tay, chân và các khớp hông, khớp gối, nhằm tăng cường sự dẻo dai cho các nhóm cơ bắp.
Khi tập người dùng bước chân lên bàn đạp, đẩy chân kết hợp với kéo tay. Người dùng có thể thay đổi tốc độ đạp để tăng cường độ khó giúp tập luyện hiệu quả hơn và đốt cháy calo nhiều hơn.
Tập luyện với máy tập đi bộ phối hợp chân tay giúp xây dựng bộ khung xương chắc khỏe, đảm bảo tốt vai trò nâng đỡ cơ thể, ngăn ngừa chứng loãng xương. Không những thế, các bài tập còn giúp tăng cường lượng oxy trong máu và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, ngoài ra còn tăng cường hệ thống dây chằng xung quanh khớp.
Máy tập lưng eo
Máy tập lưng eo là thiết bị thể thao ngoài trời được thiết kế để hỗ trợ cho các bài tập thể dục ở vùng lưng, eo. Thiết bị này cũng bổ trợ rất hiệu quẩ cho các bài tập cơ bụng dưới và có tác dụng giúp làm thon gọn, săn chắc vùng bụng.
Các tập luyện với máy tập lưng eo rất đơn giản. Người tập chỉ cần đứng chân lên bàn đạp, 2 tay bắp chắc vào thanh ngang ở 2 bênh, đánh nửa người dưới từ hông trở xuống sang trái, sau đó sang phải, lặp lại động tác.
Sử dụng máy tập lưng eo thường xuyên cũng rất có lợi cho hệ thống tim mạch, giúp tăng cường tuần hoàn máu và thư giãn cơ thể một cách hiệu quả.Trên đây là một số chia sẻ về 3 loại máy tập thể dục công viên được sử dụng nhiều nhất. Đây cũng là 3 trong số hàng trăm sản phẩm ngoài trời được cung cấp bởi Daiviet Sport - một trong những đơn vị tiên phong tại Việt Nam trong lĩnh vực thiết bị thể thao.
Máy tập thể dục công viên của Daiviet Sport đều được chế tạo từ thép chịu lực với độ dày thép 3 mm cho phép chịu được rung lắc cũng như trọng lượng cơ thể người tập lớn. Bêm ngoài máy tập được phủ sơn tĩnh điện dày giúp chóng chọi được với sự bào mòn của thời tiết.Khi có nhu cầu mua - thiết kế - thi công - lắp đặt các loại máy tập thể dục công viên các bạn hãy liên hệ với Daiviet Sport để được tư vấn cụ thể nhé!
