Sức khỏe & Làm đẹp

Cẩm nang giúp tăng cân hiệu quả cho nam giới

Ngày nay thì không chỉ riêng nữ giới mà cả nam giới cũng rất quan tâm đến vấn đề cân nặng. Và đương nhiên một thân hình gầy rộc hay ‘‘ cò hương’’ không những không thể hiện được sự cứng rắn, mạnh mẽ mà còn có thể khiến mất điểm với nửa kia. Bài viết dưới ...

Hướng dẫn những cách đấm bóp lưng giúp giảm ê mỏi

Lưng là vùng cơ thể thường chịu nhiều áp lực, gây ra đau nhức thường xuyên. Đa số người trưởng thành đều có nguy cơ bị đau lưng. Cơn đau thường xảy ra ở vùng thắt lưng, đau ê nhức, đau mỏi, đau dữ dội hoặc thậm chí đau kéo dài.  Hướng dẫn ...

Cách massage bấm huyệt đơn giản trị đau nhức đầu

Bao lâu nay, mỗi lúc bạn thấy đau, nhức đầu mệt mỏi bạn luôn tìm đến những phương thuốc tây vì nhanh chóng gọn lẹ, nhưng cũng khá tốn kém phải không ? Cũng như đi mua những phương thuốc bắc về để có thể chữa trị triệt để, đánh bay đi cơn nhức đầu phiền ...

Cách massage bấm huyệt trị viêm xoang đơn giản 

Như chúng ta đã biết viêm xoang là bệnh khá phổ biến với nhiều người. Theo một thống kê khoa học, căn bệnh này chiếm đến 25-30% các bệnh về tai mũi họng. Nó gây ra rất nhiều khó chịu cho người bệnh nếu để lâu dài có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. ...

Hướng dẫn massage bấm huyệt giúp tỉnh táo

Hầu như bất cứ ai cũng có thể rơi vào tình trạng mất tỉnh táo do một số nguyên nhân khác nhau, ví dụ như mất ngủ, thiếu ngủ, say tàu xe... Oái oăm thay nếu rơi vào trạng thái này trong lúc đang làm việc, đang học tập hay học hành thì bạn chỉ mong sao có ...

Các bài tập giúp đùi và chân có thể trở nên thon gọn

Mỡ thừa rất dễ tích tụ ở bắp đùi. Việc tích mỡ ở đùi không chỉ khiến đôi chân của bạn trông kém hấp dẫn mà còn dồn toàn bộ trọng lượng cơ thể xuống dưới, lâu dài sẽ gây ra các loại bệnh nguy hiểm như: xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu... Khác với quá ...

Top 4 bài tập ngực săn chắc không cần thiết bị

 Rất nhiều chị em ao ước sở hữu một bộ ngực săn chắc và tròn đầy. Dao kéo hoặc những chiếc áo ngực chống đẩy tốt chỉ là giải pháp tạm thời. Để giúp ngực săn chắc tự nhiên, bạn có thể tập luyện cơ ngực của mình để tăng khối lượng của chúng, từ đó sẽ ...

Hướng dẫn massage bấm huyệt giúp giảm cân nhanh chóng

Massage bấm huyệt là liệu pháp chăm sóc sức khỏe của y học cổ truyền, sử dụng lực của bàn tay thực hiện các thao tác xoa, bóp, day, ấn, miết…. lên các vùng cơ và huyệt trên cơ thể. Đây cũng là một trong những phương pháp được sử dụng trong chăm sóc sức ...

Cách massage bấm huyệt trị trầm cảm

Trầm cảm là bệnh về tâm lí rất phổ biến hiện nay. Bệnh trầm cảm có thể xảy ra ở mọi đối tượng, mọi lứa tuổi. Căn bênh này làm ảnh hưởng đến suy nghĩ, cách hành xử của người bệnh, khiến cho cuộc sống của họ gặp khó khăn. Trầm cảm gây nhiều hệ lụy tới bản thân người bệnh và cả cộng đồng xung quanh. Bệnh nhẹ không nguy hiểm nhưng nếu nặng có thể dẫn tới nguy hiểm tính mạng và gây mất an toàn cho người khác.

Ghế massage phòng ngừa tai biến mạch máu não

Bệnh tai biến thường để lại cho người bệnh những di chứng nặng nề trong việc vận động khiến họ đi lại khó khăn hơn. Nếu người bệnh bị tai biến nhẹ thì họ chỉ bị tê bì chân tay nhưng khi người bệnh gặp những cơn tai biến nặng hơn thì nguy cơ họ bị liệt là ...

Massage bấm huyệt giúp giảm triệu chứng ung thư

Thông thường, trong cơ thể con người, các tế bào trong cơ thể sẽ lớn lên và phân chia để hình thành nen các tế bào mới. Tuy nhiên, khi tế bào ung thư xuất hiện thì quy tắc này bị phá vỡ. Các tế bào trở nên bất thường, không chết đi mà tiếp tục phát triển ...

Những dấu hiệu của đau bao tử và cách chữa

Đau bao tử hay còn có tên gọi khác là đau dạ dày. Đau bao tử xảy ra khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương trong một thời gian dài nhưng không được phát hiện và điều trị kịp thời dẫn đến viêm loét.  Đau bao tử có một số những biểu hiện dễ nhận ...