Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là tình trạng khá thường gặp trong cuộc sống. Nhiều người có xu hướng bỏ qua do nghĩ đó là những biểu hiện thông thường khi cơ thể mệt mỏi, làm việc nhiều. Tuy nhiên, đó cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý nguy hiểm.
Tê bì chân tay đau mỏi vai gáy có nguy hiểm không? Dấu hiệu nhận biết và biện pháp khắc phục ra sao? Các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu thông qua nội dung được chia sẻ dưới đây nhé.
Dấu hiệu đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Chứng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có các biểu hiện cụ thể như:
- Không chỉ xuất hiện khi người bệnh lao động, chơi thể thao mà còn cả những thời điểm nghỉ ngơi nhưng đang ngủ, khiến cho việc cử động tứ chi gặp nhiều khó khăn.
- Cơn đau đi kèm với cảm giác tê buốt chạy dọc từ vai xuống cánh tay, mỏi và nặng tay.
- Một số trường hợp còn bị rối loạn cảm giác ở tay, mệt mỏi, hoa mắt.
- Tê bì lâu ngày còn khiến da ở bàn tay, bàn chân trở nên tím đen, khô ráp, các ngón có dấu hiệu bị teo theo thời gian.
Cơn đau kèm theo cảm giác tê buốt dọc từ vai xuống cánh tay, mỏi và nặng cánh tay.
Đôi lúc, người bệnh còn có thể bị rối loạn cảm giác ở bàn tay, hoa mắt, mệt mỏi,…
Riêng với bàn tay và bàn chân, tê bì lâu ngày làm da ở những khu vực này dần tím đen và khô ráp, ngón tay ngón chân cũng có dấu hiệu teo theo thời gian,…
Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có nguy hiểm không ?
Nếu nguyên nhân gây ra tình trạng đau mỏi và tê bì là do lao động mệt nhọc, sai tư thế, thay đổi thời tiết khi không đáng ngại. Người bệnh chỉ cần điều chỉnh lại sinh hoạt, môi trường sống, nghỉ ngơi và làm việc đúng tư thế là có thể khắc phục được.
Nhưng nếu do bệnh lý xương khớp, chấn thương thì cần được điều trị sớm để tránh các biến chứng nguy hiểm (có thể gây teo cơ, bại liệt).
Cách khắc phục đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
- Điều chỉnh sinh hoạt, tư thế làm việc: Chú ý đến tư thế ngồi, đứng, nằm, tránh để lưng bị cong quá mức; Bố trí thời gian nghỉ ngơi để hệ thống xương khớp không bị quá tải; Tránh các cử động và thay đổi tư thế đột ngột; Lựa chọn các hình thức thể dục phù hợp để tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp; Duy trì chế độ ăn đủ dinh dưỡng, bổ sung vitamin B, C, D cũng các khoáng chất canxi, kali, kẽm…
- Sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Trị liệu thần kinh cột sống kết hợp với vật lý trị liệu để hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng.
Qua các thông tin ở trên có thể thấy đau mỏi vai gáy tê bì chân tay không đơn giản. Khi có những triệu chứng, cho dù là thoảng qua thì các bạn nên nhanh chóng tới bệnh viện để khám, xác định nguyên nhân gây bệnh cũng như được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.
