Blog
Các thực phẩm chứa carbohydrates tốt cho sức khỏe
Các thực phẩm chứa carbohydrates tốt cho sức khỏe Carbohydrate thường được coi là tác nhân gây ra tình trạng béo phì. Dù vậy, điều này không áp dụng cho tất cả các loại thực phẩm chứa carbs. Những loại thực phẩm chế biến sẵn thường có nhiều đường ...
Các bài tập giúp đùi và chân có thể trở nên thon gọn
Mỡ thừa rất dễ tích tụ ở bắp đùi. Việc tích mỡ ở đùi không chỉ khiến đôi chân của bạn trông kém hấp dẫn mà còn dồn toàn bộ trọng lượng cơ thể xuống dưới, lâu dài sẽ gây ra các loại bệnh nguy hiểm như: xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu... Khác với quá ...
Top 4 bài tập ngực săn chắc không cần thiết bị
Rất nhiều chị em ao ước sở hữu một bộ ngực săn chắc và tròn đầy. Dao kéo hoặc những chiếc áo ngực chống đẩy tốt chỉ là giải pháp tạm thời. Để giúp ngực săn chắc tự nhiên, bạn có thể tập luyện cơ ngực của mình để tăng khối lượng của chúng, từ đó sẽ ...
Hướng dẫn massage bấm huyệt giúp giảm cân nhanh chóng
Massage bấm huyệt là liệu pháp chăm sóc sức khỏe của y học cổ truyền, sử dụng lực của bàn tay thực hiện các thao tác xoa, bóp, day, ấn, miết…. lên các vùng cơ và huyệt trên cơ thể. Đây cũng là một trong những phương pháp được sử dụng trong chăm sóc sức ...
Cách massage bấm huyệt trị trầm cảm
Trầm cảm là bệnh về tâm lí rất phổ biến hiện nay. Bệnh trầm cảm có thể xảy ra ở mọi đối tượng, mọi lứa tuổi. Căn bênh này làm ảnh hưởng đến suy nghĩ, cách hành xử của người bệnh, khiến cho cuộc sống của họ gặp khó khăn. Trầm cảm gây nhiều hệ lụy tới bản thân người bệnh và cả cộng đồng xung quanh. Bệnh nhẹ không nguy hiểm nhưng nếu nặng có thể dẫn tới nguy hiểm tính mạng và gây mất an toàn cho người khác.
Ghế massage phòng ngừa tai biến mạch máu não
Bệnh tai biến thường để lại cho người bệnh những di chứng nặng nề trong việc vận động khiến họ đi lại khó khăn hơn. Nếu người bệnh bị tai biến nhẹ thì họ chỉ bị tê bì chân tay nhưng khi người bệnh gặp những cơn tai biến nặng hơn thì nguy cơ họ bị liệt là ...
Massage bấm huyệt giúp giảm triệu chứng ung thư
Thông thường, trong cơ thể con người, các tế bào trong cơ thể sẽ lớn lên và phân chia để hình thành nen các tế bào mới. Tuy nhiên, khi tế bào ung thư xuất hiện thì quy tắc này bị phá vỡ. Các tế bào trở nên bất thường, không chết đi mà tiếp tục phát triển ...
Những dấu hiệu của đau bao tử và cách chữa
Đau bao tử hay còn có tên gọi khác là đau dạ dày. Đau bao tử xảy ra khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương trong một thời gian dài nhưng không được phát hiện và điều trị kịp thời dẫn đến viêm loét. Đau bao tử có một số những biểu hiện dễ nhận ...
Ghế massage phòng ngừa tai biến
Đột quỵ là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, xảy ra khi nguồn cung cấp máu cho một phần não bộ của bị gián đoạn hoặc giảm, điều đó khiến các mô não nhận được cung ấp đủ oxy và chất dinh dưỡng. Tế bào não sẽ bắt đầu chết chỉ trong vài phút. Đột quỵ ...
Muốn hết say tàu xe thì cần biết 6 huyệt sau
Say xe là một hiện tượng phổ biến khi chúng ta đi lại, di chuyển trên các phương tiện tàu, xe khách, máy bay… Tùy theo mức độ nhạy cảm của từng người mà xuất hiện triệu chứng say xe nặng hay nhẹ. Muốn hết say tàu xe thì cần biết 6 huyệt sau Đầu ...
Hướng dẫn cách giảm thiểu các triệu chứng say xe
Say xe là một hiện tượng phổ biến khi chúng ta đi lại, di chuyển trên các phương tiện tàu, xe khách, máy bay… Tùy theo mức độ nhạy cảm của từng người mà xuất hiện triệu chứng say xe nặng hay nhẹ. Hướng dẫn cách giảm thiểu các triệu chứng say ...
Top 2 bài tập thể dục giúp giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng
Bạn có thức dậy hôm nay và thấy một ít mỡ bụng thừa mà bạn cần phải giảm nhanh chóng bằng cách tập thể dục? Vậy thì bây giờ là lúc bạn phải nghiêm túc và bắt đầu thực hiện một số bài tập giảm mỡ bụng nhé! Top 2 bài tập thể dục giúp giảm mỡ bụng ...