Bài trước 2019

Tập xà đơn là một trong những cách tập luyện mang lại phổ biến tác động tích cực cho cơ bắp. Đối với cơ bụng, xà đơn gắn cửa luôn được xem là thiết bị tập luyện dễ dàng và nhanh chóng. Bái viết bên dưới xin chia sẻ cho bạn một số thông tin liên quan đến ...

Lợi ích của tập xà đơn cho người mới bắt đầu

Mặc dù tập xà đơn mang lại đa dạng tiện lợi cho sức khỏe và thể hình, nhưng vẫn còn nhiều người đắn đo về quá trình tập luyện gian khổ của nó. Bài viết bên dưới xin chia sẻ cho bạn một số thông tin liên quan đến những thuận tiện tuyệt vời dành cho người ...

Người già có nên tập xà đơn hay không ?

Hít xà đơn là một trong số những bài tập nâng trọng lượng cơ thể khó nhất, nhưng lại có đa dạng tác dụng tuyệt vời. Vậy còn đối với người già thì như thế nào? Bài viết dưới đây xin chia sẻ một số thông tin liên quan đến việc có nên hay không khi người ...

Nên mua xà đơn đa năng hay xà kép?

Tập xà đơn đã và đang là bí quyết tập luyện thể thao đem đến nhiều quả hoàn hảo cho cơ bắp lẫn thể lực. trên thị trường hiện tại có hầu hết bề ngoài, ngoại hình của xà đơn, bạn đang đắn đo về chuyện này. Bài viết dưới đây xin chia sẻ cho bạn một số thông ...

Tập cơ ngực với xà đơn đa năng

Xà đơn là phương pháp tập luyện phổ biến và hiệu quả hiện nay. Cách làm tương đối dễ dàng, nhưng để tác động lên các cơ ngực một phương pháp trơn tru và liên tục, bạn bắt buộc sử dụng các bài tập đúng đắn và kiên trì. Bài viết dưới đây xin chia sẻ cho ...

đánh giá về máy chạy bộ đại việt

Đại Việt Sport - bây giờ thể dục thể thao đã phát triển thành hoạt động phổ biến. nhiều người tập yêu thích và tin tưởng lựa chọn các loại máy chạy bộ để hỗ trợ cho giai đoạn tập luyện của bản thân. Không khó để tìm được trên thị trường các loại máy tập ...

Dinh dưỡng cho người tập xà đơn

Tập xà đơn là phuơng pháp tập luyện mang lại đa dạng thuận tiện sức khỏe cho hầu hết người. Nhưng để đạt được kết quả như vậy, bạn nên kết hợp kết hợp với chế độ dinh dưỡng đẩy đủ. Bài viết bên dưới xin chia sẻ cho bạn một số thông tin liên quan đến ...

Tại sao lại mua xà đơn tại nhà

Xà đơn là dụng cụ tập thể thao đang cực kỳ được ưa chuộng bởi tính thuận tiện và tính ưa thích với hầu hết độ tuổi. Vậy cùng điểm qua những lý do vì sao nên chọn mua xà đơn tại nhà và những thuận tiện mà tập xà đơn mang đến. vóc dáng lý tưởng Tập xà ...

Hướng dẫn tập xô với xà đơn đa năng

Tập xô với xà đơn là bài tập không thể thiếu trong các buổi tập với xà đơn. Đây là kiểu bài tập phải hầu hết sức mạnh và nhóm cơ chịu tác động chính là nhóm cơ xô. Tuy đòi hỏi đa dạng sức mạnh khi tập luyện nhưng tập xô với xà đơn là loại bài tập căn bản ...

Tập xà đơn phép màu cho những bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm tiếp tục là căn bệnh khó chữa và làm cho người mắc bệnh vô cùng đau đớn, khổ sở. Đây còn là một căn bệnh tương đối nguy hiểm vì trường hợp không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh nhân có thể bị tàn phế suốt đời. Câu hỏi được ...

Tập xà đơn giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh

vóc dáng vạm vỡ, khỏe mạnh, thể lực dồi dào tiếp tục là mục tiêu tìm mọi cách của đàn ông. Có số đông phương pháp tập luyện khác nhau để hỗ trợ nhưng tập luyện với xà đơn gắn tường là cách hiệu quả nhất. Các nhà kỹ thuật đã chứng minh rằng tập xà đơn ...

Nguyên tắc tập xà đơn đúng cách cho người mới bắt đầu

Tập xà đơn từ lâu đã được biết đến với công dụng như giúp cải thiện chiều cao hiệu quả, giúp cơ bắp săn chắc và cơ thể khỏe mạnh. Nhưng người mới bắt đầu thì phải tập xà đơn gắn tường như thế nào cho đúng bí quyết? Bài viết dưới đây sẽ cung ứng cho ...