Bài trước 2019
Tập xà đơn vốn mang lại nhiều tiện dụng đối với phụ nữ chẳng kém gì môn thể thao dành cho phái đẹp như thể dục thẩm mỹ, đi bộ, bơi lôi, chạy bộ v.v... Xà đơn gắn cửa không chỉ dành cho nam giới mà cả cho phụ nữ. Điều quan trọng khi tập xà đơn ...
30 động tác tập cơ bụng với xà đơn
làm thế nào để làm cơ bụng 6 múi đúng như mong muốn mà không tốn quá đa dạng mức giá cũng như thời gian tập luyện. Điều đó thực sự là không thể, tuy nhiên, giờ đây bạn có thể thoả thích tập luyện với xà đơn để làm được cơ bụng 6 múi. Vậy cách tập luyện ...
Đối với dân văn phòng, khi phải làm việc một chỗ kéo dài liên tục 8 tiếng đồng hồ. Về lâu dài thường hay xảy ra những vấn đề về sức khỏe như đau vai, gáy, đau lung và nhiều triệu chứng khác nữa. Đừng coi thường sức khỏe ...
Được xem là một môn thể thao không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe mà còn có giúp cải thiện chiều cao, xà đơn đã và đang được lựa chọn là bộ môn rèn luyện sức khỏe của rất nhiều bạn trẻ. Việc đầu tiên bạn cần phải ...
Sử dụng xà đơn có an toàn không?
Luyện tập các bài tập với xà đơn rất tốt cho sức khỏe. Cũng với tính năng nhỏ gọn dễ dàng tháo lắp và tiết kiệm khoảng trống nên xà đơn treo tường rất được ưu chuộng. Nhưng dùng xà đơn treo tường có an toàn không được rất nhiều người lưu ý. Bài viết sau ...
Đại Việt Sport - Sau một thời gian dài không luyện tập thể thao cơ thể bạn sẽ cảm thấy sức khỏe không còn được như xưa, các cơ bắp dần dần biến mất. Để cải thiện sức khỏe và nâng cao sức mạnh cơ bắp chỉ với một chiếc xà đơn treo tường đơn thuần. Hãy cùng ...
địa chỉ bán máy chạy bộ chất lượng và uy tín
Mua máy chạy bộ điện tại đâu tốt, uy tín là vấn đề đang được khách hàng quan tâm. Để người dùng phân biệt và lựa chọn cho mình sản phẩm uy tín, chất lượng, giá tốt không phải dễ dàng. khách hàng Văn Linh (32 tuổi, ở Gia Lâm - Hà Nội) chia sẻ với chúng ...
Thời điểm tập xà đơn tốt nhất trong ngày
Luyện tập xà đơn vừa có sức khỏe tốt vừa đem lại thân hình săn chắc, đặc trưng là phần thân trên. Nhưng chọn thời điểm luyện tập ảnh hưởng cực kỳ lớn đến kết quả. Vậy nên tập xà đơn đa năng vào thời gian nào trong ngày để đạt được hiệu quả cao nhất và ...
Kỹ thuật hít thở khi tập xà đơn
Xà đơn là một trong những phương pháp tấp luyện đem đến hiệu quả tốt nhất hiện tại. Nhưng để đạt được tác dụng như vậy, bí quyết hít thở là bước quan trọng nên làm đúng phương pháp. Bài viết dưới đây xin chia sẻ cho bạn một số thông tin liên quan đến ...
TẬP XÀ ĐƠN ĐÚNG ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO Theo nghiên cứu kỹ thuật , tập xà đơn là cách giúp tăng trưởng chiều cao nhanh chóng. tại sao vậy? Tập xà đơn giúp kéo giãn toàn thân dưới công dụng của trọng lực, vì thế "giải phóng" các lớp sụn giữa các ...
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng xà đơn ngoài trời
Xà đơn là một trong những bài tập thể dục rất nhiều và được ưa chuộng bởi những tiện dụng mà nó mang lại cho người tập. ko kể việc giúp tăng trưởng chiều cao, sức dẻo dai của cơ tay, cơ vai, cơ lưng, việc hít xà đơn còn là một phương bí quyết giúp chữa ...
Địa chỉ bán xà đơn tốt nhất hiện nay
Luyện tập với xà đơn là môn thể thao vô cùng được ưa chuộng ngày nay, là cách rèn luyện thể lực đơn giản nhưng đem lại công dụng cao tác động đến cột sống, cổ và thắt lưng với toàn bộ đối tượng kế cả những người đang ở lứa tuổi tăng trưởng cũng như những ...